Jaro už nedočkavě klepe na dveře a s ním také spojená jarní údržba těla. Stejně jako příroda nabírá nový dech a probouzí se po dlouhém spánku k životu, i vaše tělo si zaslouží očistu, která vás nastartuje a dopřeje vám užít si voňavé jaro s novou energií. S detoxikací organismu mohou pomoci bylinky, změna jídelníčku a také pohyb. Pusťte se do jarní očisty a setřepejte ze sebe zimu se vším všudy.

Přemýšlely jste někdy, milé dámy, v čem nepřiznáme pravdu ani samy sobě? Vybrali jsme pro vás pár situací, které jste možná také zažily a ve kterých se poznáte. Ale co, muži přece taky lžou a malé nevinné lži, jako například „od zítřka držím dietu“, skutečně nikomu neublíží – bohužel, pouze vaší postavě. V čem tedy ženy nejvíce lžou samy sobě?

Trápí vás únava? Máte problémy s trávením či imunitou? Detoxikace organismu pomůže tělu opět najít svou potřebnou rovnováhu a zvládnutí větší zátěže. Detoxikace organismu zbaví tělo a orgánů nežádoucích nečistot neboli toxinů. Celá procedura by měla probíhat v období, kdy nejste zatížení stresem a netrpíte vážným onemocněním. Detoxikace by neměla být kratší než 21 dnů a proto je potřeba si dobře uvědomit, že pro její úspěšné zvládnutí se budete muset vzdát jídel, která váš organismus zanáší.

V prvním díle jsme vám představili první dva tipy pro jarní probuzení těla i mysli. Inspirujte se i vy a začněte s jarní očistou těla, ledvin, jater a začněte s pravidelným pohybem. Odborníci se totiž shodují v tom, že sportovní aktivita přináší nejen dobrý pocit, protože se během něj uvolňují z těla feromony, neboli hormony štěstí, ale také přisuzují sportování snižování hladiny cholesterolu a zásob tuku. Čím ještě můžete přispět do mlýna, aby vaše tělo bylo připraveno na nadcházející jarní a letní sezónu?

Říká se – sliby chyby. Předsevzetí mnozí z nás považují pouze za nesplnitelné přání, kterým se každoročně na konci roku chlácholíme. Ano, opravdu přestanu kouřit, shodím těch pět kilo po dítěti a začnu se více věnovat četbě. Jenže hned druhého ledna zapomínáme, co jsme si vlastně slíbily a začneme je posouvat nebo je zcela zavrhneme. Letos si ale vyberte takové předsevzetí, které s vámi vydrží celý rok, a uvidíte, jak skvělý pocit ze sebe budete mít.