Pampeliška neboli smetánka lékařská je nejčastěji považována za nepotřebný plevel a zbytečnou rostlinu, která hyzdí pěstěné anglické trávníky. Opak je ale pravdou. Z pampelišek se dá vyrobit celá řada produktů, která nejen dobře chutná, ale také se vyznačuje blahodárnými účinky například na játra, žlučník a trávicí systém. Vydejte se i vy na louku plnou těchto žlutých kvítek a nasbírejte si pořádný košík hlaviček, které představují hlavní surovinu do většiny pampeliškových domácích pochutin.

Jaro je jedno z nejkrásnějších ročních období, plné sluníčka, barev a vůní. Přesto se v tomto období můžete setkat nejen s příjemnostmi, ale také s pořádně otravující a omezující jarní únavou. Zatímco se příroda během března začíná probouzet k životu, vy máte pocit, jako byste se chystali ke spánku. Jarní únava a její intenzita je ovlivňována vaším stylem života během zimy. Přecpávání se, konzumace těžkých a tučných jídel, minimum sportovních aktivit a nadměrná konzumace alkoholu jsou hlavní faktory, které zapřičiňují, že se na jaře cítíte bez energie.

Březen je často spojován s výkyvy počasí a tím pádem i oslabením imunity. Chřipkové viry v tomto období doslova plesají radostí, protože jsme po zimě oslabeni a tak nezbývá, než se vydat k doktorovi pro antibiotika. Je to ale řešení? Jak naložit s chřipkou a vyhnout se ji?

Podzim s sebou nese kromě barevného listí i podzimní chmury, sníženou obranyschopnost a ovlivněnou imunitu, díky níž často skončíme v posteli s chřipkou či angínou. Začněte se věnovat svému zdraví, pečujte o sebe zevnitř a užívejte si pohody.