Ve Velké Británii byl nedávno zveřejněn průzkum, ze kterého jasně vyplývá, že ve vyspělých zemích za téměř dokonalých podmínek pro zdravý životní styl a správné stravování se velká řada žen potýká s nedostatkem některých důležitých prvků. Přečtěte si, zda ve vašem jídelníčku opravdu nic nechybí. Pokud vás totiž trápí vypadávání vlasů, nemůžete se soustředit nebo chcete předcházet riziku vzniku rakoviny, nezapomínejte na důležité minerály a vitaminy.

Trápí vás únava, zhoršuje se stav vaší pleti nebo trpíte křečemi ve svalech? Někdy stačí jen zvýšit příjem minerálů a vitamínů, které vám můžou ve stravě chybět. Vaše lednička může být napěchovaná potravinami k prasknutí, ve spíži najdete všechny potraviny ze supermarketu, zdá se, že vaše strava je vyvážená a nechybí ji vůbec nic. Jak je tedy možné, že někdy nás trápí signály těla, které nás snaží upozornit na chybějící vitamíny a minerály?