Teplé počasí se stále častěji projevuje už v brzkých ranních hodinách a my mnohem více odhazujeme vrstvy oblečení a nosíme menší a titěrnější modely. Za chvíli bude sezóna plavek a krátkých sukýnek, což může být pro mnohé ženy příjemná změna po dlouhých těžkých svetrech, ale co ty z vás, které trápí otoky nohou? Navíc ženám otékají nohy třikrát více než mužům, ale je potřeba myslet na prevenci a vzniku otoků předcházet. Jak na to? Poraďte si i vy a letos se nebojte vyhrnout sukně nahoru!

Vstát, prožít celý den a večer si sesumírovat úspěchy včetně nevydařených akcí a dojít k závěru, že se skutečně vše vyvedlo, se zřejmě často nestává. Chcete-li ale prožít úspěšný den, zajistit si pracovní postup, vyhrát řadu soubojů a navíc se vracet ke šťastnému manželovi a spokojeným dětem, stačí se řídit jednoduchými radami, které vám zajistí opravdovou spokojenost a sílu do dalších dní. Jak na to?

Pampeliška neboli smetánka lékařská je nejčastěji považována za nepotřebný plevel a zbytečnou rostlinu, která hyzdí pěstěné anglické trávníky. Opak je ale pravdou. Z pampelišek se dá vyrobit celá řada produktů, která nejen dobře chutná, ale také se vyznačuje blahodárnými účinky například na játra, žlučník a trávicí systém. Vydejte se i vy na louku plnou těchto žlutých kvítek a nasbírejte si pořádný košík hlaviček, které představují hlavní surovinu do většiny pampeliškových domácích pochutin.

Dříve platilo, že pokud chcete mít zdravý zrak, stačí si denně dopřát jednu mrkev. Obsahuje totiž beta-karoten, ze kterého vzniká v lidském těle vitamin A. S dioptrickými vadami vám ale mrkev nepomůže. Její konzumace vám ale zajistí výživu sítnice. Co dále zařadit do jídelníčku, abyste lépe viděla? Ochutnejte lososa, nezapomeňte na ořechy a špenát a samozřejmě si dopřejte i citrusy, brokolici a tolik zdravé avokádo!

Ženy jsou vnímány jako křehká stvoření, která je potřeba ochraňovat. Bohužel má to i druhou stranu mince, kdy si silnější jedinci (ve většině případů muži) myslí, že mohou ženy snadno okrást nebo jim opravdu hnusně ublížit. Vy to ale tak nemusíte nechat! V celé České republice můžete navštívit kurzy sebeobrany, které vám nejen zvýší sebevědomí, ale také vám mohou účinně pomoct, v případě, kdybyste se dostaly do velmi svízelné situace.

Jaro je jedno z nejkrásnějších ročních období, plné sluníčka, barev a vůní. Přesto se v tomto období můžete setkat nejen s příjemnostmi, ale také s pořádně otravující a omezující jarní únavou. Zatímco se příroda během března začíná probouzet k životu, vy máte pocit, jako byste se chystali ke spánku. Jarní únava a její intenzita je ovlivňována vaším stylem života během zimy. Přecpávání se, konzumace těžkých a tučných jídel, minimum sportovních aktivit a nadměrná konzumace alkoholu jsou hlavní faktory, které zapřičiňují, že se na jaře cítíte bez energie.

Kouzelná alternativní Ájurvéda působí přirozeně na potřeby každé ženy i muže. Vychází z přírodních a tisíce let prověřených poznatků. Učí nás pochopit sebe, přírodu a vzájemný soulad. Je to metoda tak přirozená, že si nemusíte vyčítat salát k večeři nebo zákusek ke kávě. Právě tím, jak se snaží navrátit nás k přirozenosti a vlastním potřebám, nevyvolává výčitky. Ájurvéda neříká, co je špatně, nemá žádná pravidla, obecné postupy nebo škatulky.  A navíc má jedinečné účinky na lidský organismus, kterým propadá stále více nejen českých žen! A co více vám může Ájurvéda přinést?

Potkat na ulici či v restauraci staršího muže, který objímá ženu vedle sebe ve věku své vnučky nebo dcery, není dnes žádnou výjimkou. Opačná „verze“ sice není tak častá, ale vůbec dnes už není tabu vidět starší elegantní ženu vedoucí se za ruku s mladším mužem. Patříte také mezi páry, které od sebe mají i několik desítek let věkový rozdíl? S čím je potřeba počítat a jak spočítat ideální věkový rozdíl mezi partnery?

Jaro už nedočkavě klepe na dveře a s ním také spojená jarní údržba těla. Stejně jako příroda nabírá nový dech a probouzí se po dlouhém spánku k životu, i vaše tělo si zaslouží očistu, která vás nastartuje a dopřeje vám užít si voňavé jaro s novou energií. S detoxikací organismu mohou pomoci bylinky, změna jídelníčku a také pohyb. Pusťte se do jarní očisty a setřepejte ze sebe zimu se vším všudy.

Kruhy pod očima postihují ženy, ale i naše protějšky. Často se jedná o příznak, který naznačuje, že jste si moc spánku nedopřály. Kruhy pod očima se mohou objevit v podstatě hned, někdy se objeví až po dlouhodobějším nedostatku spánku. Tento druh kruhů se vám podaří v podstatě rychle vyléčit. Nejlepší cestou je dostatečně dlouhý a vydatný spánek, který by měl každý den trvat alespoň 7,5 hodin. Vyzkoušet můžete přikládání čajových pytlíků nebo si oči a oblast poklást plátky ze salátové okurky. Na trhu je také široké spektrum kosmetických výrobků, které vám s odstraněním kruhů pod očima pomůžou. Co když ale nic nezabírá? Není jejich příčina vážnější než únava?